新建区位于江西省中部偏北,赣江下游西岸,中国第一大淡水湖鄱阳湖的南面,地处东经11531至11625,北纬2820至2910,呈长条状,南北总约112公里,东西宽约23公里,属江南丘陵滨湖地区。